O mně

Když mi můj kolega po třicátých narozeninách řekl, že po třicítce to půjde všechno z kopce, začnou mě bolet kolena, záda a že se s tím prý nedá nic dělat, nevěřila jsem mu. K mému překvapení se to však začalo dít. Nejprve mě začala bolet kolena, za pár let i kyčle, a blokace zad mě trápily pravidelně několikrát do roka.

Po čtyřicítce jsem se začala pohybovat opatrněji – ohýbat se k pračce jinak, vyhýbat se určitým pohybům. Ale pořád mi připadalo, že je na tohle všechno ještě brzy. Chtěla jsem si svou pružnost a mobilitu udržet co nejdéle.

Začala jsem se zajímat, jak to změnit. Celý život jsem cvičila, ale zjistila jsem, že ne vždy správně. Některé cviky mi dokonce škodily. Abych se naučila cvičit správně, rozhodla jsem se vystudovat akademii funkčního zdravého pohybu. Zpočátku jsem se učila hlavně pro sebe, ale když jsem viděla, jak správný a cílený trénink dokáže zlepšit kvalitu života, rozhodla jsem se pomoci i ostatním. A když se vám to, co děláte, líbí, máte jasno – aspoň já jsem to tak měla.

Vaše Kamča Podhorná